Preventia consumului de droguri lectia 5

Pret
Gratuit
VEZI

articol oferit de Preventis

Relațiile de codependență - partea I

Dependența de substanțe atrage consecințe atât asupra persoanei care consumă cât și asupra apropiaților din viața acesteia. În același timp, modul în care cei apropiați reacționează față de persoana dependentă poate face o mare diferență în recuperarea ei. Majoritatea oamenilor încearcă să-i ajute pe cei dragi să-și revină și să renunțe la substanțele sau comportamentele dependente. Dar cum putem să ne dăm seama dacă ajutorul pe care îl oferim este cu adevărat un ajutor și nu o întreținere inconștientă a dependenței?

Puteți analiza acest aspect prin prisma următoarelor două definiții:
1. Facilitarea (întreținerea sau codependența) se referă la oferirea unui ajutor neadecvat, prin scutirea celui drag de consecinţele faptelor sale iresponsabile. Fără a suferi consecințele naturale ale dependenței, persoana nu va conștientiza gravitatea problemei și, cel mai probabil, va continua consumul. Noi întreținem dependența ori de câte ori ne asumăm responsabilitatea pentru lucruri pe care persoana consumatoare ar putea și ar trebui să le facă singură.

2. Ajutorul pe care îl putem oferi unei persoane dependente înseamnă să îl lăsăm să înțeleagă consecințele dependenței sale asupra propriei persoane și asupra celor din jur. De asemenea, a ajuta o persoană dependentă înseamnă și a o sprijini în căutarea unui program de recuperare potrivit.
Câteva modalități de facilitare a dependenței sunt:
• Oferirea banilor de buzunar;
• Curățarea murdăriei sau stricăciunilor lăsate în urma consumului;
• A minți în locul său pentru a-i acoperi absențele de la școală sau muncă;
• Ajutor pentru a-l scoate din problemele cu legea;
• A-i accepta minciunile și scuzele din nou și din nou ;
• Evitarea discuțiilor despre comportamentul său, din teama de a nu înrăutăți lucrurile;
• Acceptarea abuzului fizic sau emoțional din partea persoanei dependente, ca și cum aceasta ar fi o normalitate.

Cum schimbăm comportamentul de facilitare?
Este important să înțelegeți că dumneavoastră nu puteți influența în mod direct comportamentul persoanei dependente, spunându-i ce să facă și cum ar trebui să înceteze consumul. De obicei, învinovățirea și amenințările doar împing persoana și mai mult înspre comportamentul adictiv. Dar dumneavoastră vă puteți schimba propriul comportament, și prin acest fapt, vor apărea consecințe benefice și asupra persoanei dependente. Este dificil și dureros să întrerupeți sprijinul pe care l-ați acordat timp îndelungat unei persoane dragi care are o dependență. S-ar putea să vă simțiți vinovat/ă și să stârniți mânia acesteia, dar doar în acest mod puteți să direcționați persoana înspre un tratament corespunzător și să o ajutați cu adevărat. A ne opri din acțiunile care întrețin dependența unei persoane dragi înseamnă a-i arăta fața fermă a dragostei!

Iată câteva sugestii practice de comportament:
• Încetați să îi mai dați bani de buzunar;
• Nu încercați să îl scoateți “curat” când are probleme cu legea;
• Nu încercați să îi găsiți scuze pentru comportamentele problematice;
• Nu îi oferiți sprijin emoțional decât dacă acest lucru îl conduce înspre tratament;
• Fiți pregătit pentru excese de furie;
• Nu credeți promisiunile persoanei dependente că se va schimba decât dacă acceptă ajutor/tratament;
• Nu luați asupra dumneavoastră responsabilitățile persoanei dependente;
• Căutați sprijin pentru propria sănătate fizică și emoțională;
• Fiți onest cu persoana dependentă în ceea ce privește decizia de a nu o mai sprijini;
• Discutați cu persoana dependentă doar când nu este sub influența vreunei substanțe.